夜食が食べたくなったら、これを食べよう！私が食べる低カロリー食品3選☆

みなさん、こんばんは。

まめこです😁

今年の夏は、海に行きたい！！

そんな私の悩み、それは、夜中にすごくお腹が空いてしまうことです。。

ど〜しても食べたいときって、ありますよね。

我慢のしすぎは良くない！

ということで、今日は、カロリー低めの夜食を食べるならこれ！というものを紹介していきます。

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太らない夜食のポイントとは？

• 温かいもの
• 低カロリーなもの
• 消化にいいもの

こちらを基本に、具体的に何を食べるといいのかを紹介していきます。

味噌汁

(参考:とろっとおいしいなめこと豆腐のみそ汁のレシピ・作り方｜レシピ大百科（レシピ・料理）｜【味の素パーク】 : なめこや絹ごし豆腐を使った料理)

「あったまる〜〜」といえば、私の中ではお味噌汁。

写真はなめこのみそ汁なのですが、とろみがあるとより満足感が増すのでオススメです。

豆腐

(参考:万能で長期保存可！ニラ醤油のレシピ/作り方：白ごはん.com)

ヘルシーなイメージのお豆腐。

冷奴なら、油も使わないしヘルシーですね。

豆から出来ているので、美肌効果もありますよ。

おでん

(参考:おでんのレシピ/作り方：白ごはん.com)

具沢山食べたい！という方にはこちらを。

具沢山ですがカロリー低めの具ばかりなので、安心です。

以上、いかがだったでしょうか。

何も食べないことが1番いいのはわかっているんですけどね😆

どうしても食べたくなったら、是非今日紹介したものを食べてみてください♪